«Не держите зла!» Как умение прощать помогает в работе и в жизни

Американские психологи из Колледжа Лютера исследовали межличностные отношения в коллективе и нашли взаимосвязь между умением прощать, производительностью труда и качеством жизни в целом.

Они выяснили, что сотрудники, умеющие прощать коллегам обиды и прегрешения, показывают более высокую производительность труда, имеют меньше пропусков на работе и меньше проблем с умственным или физическим здоровьем. По мнению исследователей, это связано со снижением уровня межличностного стресса, который негативно влияет и на работу, и на другие сферы жизни.

Таким образом, прощение, как бы тяжело оно ни давалось, может стать лучшим инструментом преодоления трудностей, если вы вынуждены продолжать общение с теми, кто вас обидел.

Подробнее об исследовании — в публикации Lifehacker.