Джеймс — сотрудник, о котором мечтает каждый руководитель. Трудолюбивый и преданный своему делу, он собирается занять пост вице-президента по продукту в технологической компании. И, подобно многим трудягам, он очень целеустремленный.
Джеймс любит работу и гордится своими высокими достижениям. Его всегда учили, что он должен делать все возможное и невозможное, и именно так он поступал. Однако недавно Джеймс взялся за большой проект, где гораздо больше ответственности, и эта перспектива перехода на новый карьерный уровень весьма его взволновала.
С новым проектом связано много стресса. Джеймс привык выполнять любую задачу идеально, следить за тем, чтобы каждый чувствовал себя услышанным, что потребности каждого удовлетворены — часто в ущерб самому себе. Он не умеет говорить «нет» и даже принимает решения от имени своего начальника, в каком-то смысле отсутствующего менеджера.
Поскольку Джеймс отвечает утвердительно на каждую новую просьбу, они становятся не просьбами, а требованиями. Голова Джеймса полна таких мыслей:
- Я должен угодить боссу…
- Я должен выполнить этот проект на отлично…
- Я должен сделать все возможное… если не смогу, то я обманщик…
- Никто не должен знать, что я чувствую себя неуверенно…
Вы знаете людей, похожих на Джеймса? Может вы сами на него похожи? Таких, как Джеймс, я называю чувствительными трудоголиками.
Кто такие чувствительные трудоголики?
Это успешные люди, которые думают и чувствуют мир вокруг глубже, чем большинство других людей. С биологической точки зрения это 15–20% жителей планеты, которые улавливают больше стимулов вокруг и внутри себя. Они очень восприимчивы к эмоциям — своим и чужим.
Чувствительные трудоголики глубоко переживают за свою работу и отдают ей все силы. А поскольку они обрабатывают информацию глубже, чем другие люди, то более подвержены стрессу, эмоциональной перегрузке и чрезмерной задумчивости.
Подобное сочетание чувствительности и амбиций сложно дается таким людям, как Джеймс. Из-за этого обычные ситуации на работе — например, получение обратной связи и доверие собственной точке зрения — становятся еще более сложной задачей.
Хорошая новость заключается в том, что чувствительность в сочетании с сильным стремлением к цели делает человека отличным исполнителем. Исследование доказывает это: менеджеры один за другим называют людей с более высокой чувствительностью своими ведущими сотрудниками.
Признаки чувствительного трудоголика
Чувствительные трудоголики в прошлом — студенты-отличники, и поэтому они любят занимательные викторины. Если вы хотите узнать, относитесь ли к этому типу работников, проверьте себя на соответствие следующим признакам:
- Вы испытываете эмоции необычайной глубины и сложности.
- У вас есть сильное желание «превзойти ожидания» во всех аспектах жизни.
- Считаете себя целеустремленными и амбициозными.
- Жаждете смысла и самореализации.
- Вам нужно время, чтобы обдумать решение, прежде чем что-то предпринять.
- У вас есть внутренний критик, который никогда не отдыхает.
- Вы добры, сострадательны и искренне сопереживаете другим.
- У вас острая способность понимать чувства других людей.
- Вы часто ставите потребности других людей выше собственных.
- Вам трудно устанавливать границы, и вы слишком часто говорите «да».
- В прошлом вы переживали выгорание.
- Легко поддаетесь стрессу.
- Не можете «отключить» голову, потому что она постоянно наполнена разными мыслями.
- Испытываете беспокойство, когда вас застают врасплох или вы знаете, что за вами наблюдают.
- Придерживаетесь высоких стандартов.
- Пытаетесь делать вещи «как надо» и сурово осуждаете себя за ошибки.
- Часто «зависаете» в нерешительности и аналитическом параличе.
- Боитесь обратной связи и принимаете критику близко к сердцу.
Если вы согласились с девятью или более приведенными выше утверждениями, то с уверенностью можете называть себя чувствительным трудоголиком.
Осознав, как врожденный темперамент формирует ваше видение себя и подход к карьере, вы сможете превратить эти качества в свои сильные стороны. Вместо того, чтобы находиться под гнетом неуверенности, беспокойства или нереалистично завышенных ожиданий, ощутите контроль над своей жизнью и поймите, что для вас значит успех.