У меня случаются панические атаки, и я не могу ничего поделать.
Если мой банковский счет уменьшается, я будто умираю.
Если я встречаюсь с кем-то, и она мне не перезванивает, я рыдаю и предполагаю, что все кончено.
Если кто-то, у кого есть власть над мной (деньги, работа, возможность), звонит мне в пятницу днем и просто говорит: «Мы должны поговорить», а затем я перезваниваю, и голосовая почта говорит: «XYZ находится вне офиса до понедельника», то я впадаю в панику.
Новости пугают меня.
Не имеет значения, что болезней становится меньше из года в год, насильственных смертей становится меньше из года в год, повышается уровень грамотности, снижается младенческая смертность, люди выбираются из нищеты. Все, о чем я читаю, – акул-людоедов становится больше, ядерная война уже за углом, а моя любимая пара знаменитостей разводится.
На Facebook в моей ленте все согласны друг с другом. Алгоритм Facebook усовершенствовал искусство нахождения только тех людей, которые согласны друг с другом.
Кто-то случайно попал в мою ленту. Он сказал: «Нелегальные мигранты отбирают наши лучшие рабочие места». В самом деле? Нелегальные мигранты — астронавты?
Я впадаю в панику.
Лучший способ стать умнее — найти людей с отличными мнениями и послушать их.
Я — за выбор (право женщины на аборт). Я слушаю людей, которые против абортов.
Я против войны. Я слушаю людей, которые выступают за войну.
Я не хочу, чтобы мои дети учились в университете. Я слушаю людей, которые говорят, что обучение в университете — лучшее, что когда-либо случалось с ними.
Иногда мое мнение изменяется. Иногда это приводит к тому, что я не нравлюсь людям. Это меня расстраивает.
Вчера я разговаривал с Марком Мэнсоном. Он написал книгу «Тонкое искусство пофигизма».
Он напомнил мне о концепции «Диеты внимания». Я согласен с ней, потому что чувствую, что придерживался ее в течение последних пяти-шести лет.
Вот особенности моей «Диеты внимания»:
A) Я никогда не смотрю новости.
В) Я никогда не читаю газеты или журналы.
C) Я никогда не нажимаю кнопку «Home» на Facebook.
D) Я никогда не заходил на главную страницу Twitter.
E) Я черпаю новости из книг.
F) Я не разговариваю о Северной Корее, о Трампе, о спорте или о том, что кто-то когда-то кому-то что-то сказал и почему.
G) Если кто-то говорит: «Можете ли вы поверить в то, что это случилось?» я всегда говорю «Да», а после этого больше не слушаю.
H) Если кто-то хочет навязать мне идею, я игнорирую его.
I) Если кто-то хочет встретиться со мной за чашкой кофе, потому что «я уверен, что вам понравится», я игнорирую его.
J) Если кто-то дает мне совет о финансах, комедии, писательстве, экономике, я игнорирую его.
K) Если кто-то не согласен со мной, я проигнорирую его, если только я его не знаю, и это несогласие не высказано лично. Только 10% общения вербальны.
Часто задаваемые вопросы:
A) «Не окажетесь ли вы слишком неинформированы?»
Нет. Я никогда не буду неинформирован.
Вот как работает новостная служба (я бывал во многих). Редактор говорит: «Хорошо, у кого есть что-то ужасное на сегодня?»
И тогда они пытаются напугать людей.
Никто не упоминает, что 20 ветеранов совершают самоубийство каждый день. Вместо этого они будут говорить о том, что какой-нибудь саудовский принц отправится в тюрьму, или об одной вспышке Зика, или… об атаке акул.
Никто не упоминает, что продолжительность жизни высока, как никогда. Вместо этого Мишель Вольф (которую я смотрел) рассказала что-то о чьем-то макияже.
А потом новость оказывается ошибочной или устаревшей на следующий день.
Липовые новости — настоящая ложь.
Если вы читаете качественные книги, то вы понимаете, что за силы формируют мир, вы можете увидеть реальные факты, которые складываются с течением времени. Вы также узнаете, как лучше жить, потому что будете перенимать лучшие подходы лучших авторов.
Если я буду жить лучше, тогда я смогу улучшить жизнь окружающих меня людей, а они улучшат жизнь окружающих их людей — и так далее.
Один камень, брошенный посреди океана, вызовет волны на каждом берегу.
B) «Разве не нужно знать, что происходит в вашей собственной стране, чтобы оказать влияние на это?»
Вместо этого я могу помочь пяти или шести бездомным людям, которые живут в моем квартале.
Я могу найти пожилых людей, которые одиноки, и побыть с ними.
Я могу почитать слепому.
Я могу рассмешить людей.
Исправить что-то, что происходит прямо рядом со мной, – лучший способ оказать влияние.
C) Почему вы игнорируете идеи других людей? Разве вы не поощряете людей к генерации идей?
Да. Я стараюсь каждый день записывать десять идей. Я занимаюсь этим с 2002 года.
И я делюсь этими идеями, когда мне это нужно. Если у меня будет десять идей для McDonald’s, я найду способ поделиться ими с кем-то в McDonald’s.
Будут ли это хорошие идеи? Возможно, нет.
Вот почему обычно никто не должен слушать мои идеи. И я тренируюсь создавать хорошие идеи вот уже 16 лет. Поэтому я предпочел бы работать над своим собственным творчеством, нежели выслушивать чужую, скорее всего, плохую идею.
D) «Почему вы не слушаете советы?»
Я выслушаю совет. Просто не о том, что я знаю лучше, чем другие люди. Скорее всего, они просто зря потратят мое время.
Если кто-то лучше меня в инвестировании, я всегда выслушаю.
Но большинство людей — просто диванные эксперты, которые изрыгают мнения из своих комфортабельных домов с кондиционером. Они публикуют их на Facebook. Они злятся, когда кто-то отвечает. Они дают отпор на Facebook.
Они ничем не рискуют. Чтобы иметь мнение, вы должны чем-то рисковать и иметь возможность получить вознаграждение.
Я видел, как одна девушка написала: «Я потеряла веру в человечество», когда ее знакомый, окончивший Гарвард (она окончила Университет Брауна), не согласился с ней в чем-то на Facebook.
Вы серьезно? Несколько лет назад Малала была расстреляна в школьном автобусе. Этого было недостаточно, чтобы заставить вас потерять веру в человечество?
Это должно было зайти так далеко! Ваш бывший парень из Гарварда сказал что-то об ужине корреспондентов в Белом доме, и теперь вы потеряли веру в человечество. Это было то, что подтолкнуло вас к краю. Человечеству конец!
Что ж, я думаю, это срывает покровы. Я прочитал этот пост в Facebook. Я нажал кнопку «Home» в Facebook. Я увидел мнение, которое мне не нравилось. Я прочитал комментарии. Я потратил пятнадцать минут.
Итак, теперь я снова начну свою «Диету внимания». После того, как напишу этот пост, чтобы вы смогли его прочитать.